Οι ομάδες προσωπικής ανάπτυξης έχουν σκοπό την κοινωνική υποστήριξη και την αλληλεπίδραση μεταξύ ενηλίκων οι οποίοι επιθυμούν να γνωρίσoυν καλύτερα τον εαυτό τους, να βελτιώσουν την εικόνα με την οποία αντιλαμβάνονται αυτόν αλλά και τους άλλους και να μην αισθάνονται μόνοι τους σε οτιδήποτε καλούνται να  διαχειριστούν στη ζωή τους. 

Για την συμμετοχή κάποιου σε ομάδα προσωπικής ανάπτυξης απαιτούνται δύο ατομικές συναντήσεις με την συντονίστρια της ομάδας, πριν την ένταξη του ατόμου αυτού στην ομάδα, προκειμένου να γνωριστούν και να αποσαφηνιστεί εάν η ομάδα είναι η κατάλληλη για εκείνο.